Buch-Sonar: 'Happy Zeitmanagement: In 100 Tagen mehr Zeit zum Leben gewinnen' von Stefanie Glaschke und Ralf Schmidt

Zeitmanagement ist in aller Munde. Es gibt viele Programme, um Zeit zu sparen und sein Leben besser und vor allem entspannter zu gestalten.

Dieses Buch ist ein besonderer Ratgeber. Es begleitet den Leser durch die ersten 100 Tage des Zeitmanagements. Zu jedem Tag gibt es eine neue Übung, zahlreiche Methoden und Techniken werden verständlich dargestellt. Dieses Buch kann ein Freund werden. Zitate, Affirmationen und viele Tipps zum Durchhalten machen das Besondere dieses Buches aus. Den Verfassern gelingt es, ihrer Leserschaft Empathie und Geduld entgegenzubringen. Wer Zeitmanagement schon oft versucht hat und mit keinem Ergebnis zufrieden war, wird dieses Buch lieben. Er wird durch ein Training geführt, das es in sich hat.

Menschlich, informativ und unterhaltsam wie alle Bücher aus der Serie 100-Tage-Happy.

Leseprobe:

Verlier keine Zeit - leg los!
Es gibt zahlreiche Ratgeber zum Thema „Zeitmanagement“. Sicher fragst du dich, warum du nun noch ein weiteres Buch lesen solltest, um deiner eigenen Vision von dir näher zu kommen. Die Antwort darauf ist ganz leicht zu finden. Dieses Buch ist anders. Dieses Buch ist mehr als ein Ratgeber. Es bietet dir die die zentralsten Informationen und Techniken auf einfache Art und Weise. Kurz gesagt: Dieser Ratgeber bringt es auf den Punkt. Ich verzichte bewusst darauf, nur die Theorie aufzuzeigen. Das haben andere vor mir schon ganz gut gemacht. Mir ist wichtig, dir eine praktische Unterstützung zu bieten. Deshalb findest du nach jedem theoretischen Abschnitt eine ganz konkrete Anleitung, um die Theorie in die Praxis umzusetzen. Dabei greifen wir auch auf unser Fachwissen und auf eigene praktische Erfahrungen zurück. Dieses Buch kann ein Freund werden, der dich mit wertvollen Impulsen versorgt. Wenn du jetzt noch unentschlossen bist, ob du dich auf das Abenteuer „Zeitmanagement“ einlassen willst, solltest du vielleicht bedenken, dass deine Persönlichkeit einen großen Anteil daran hat, ob du deine Wünsche und Träume im Leben umsetzen kannst. Doch ein Leben ist nicht unendlich. Viele beginnen zu spät damit, sich selbst zu entwickeln. Sie schieben alles auf die Rente und die Zeit, in der die Kinder groß sind und alles im Leben scheinbar perfekt ist. Das ist jedoch eine verheerende Zeitverschwendung. Niemand, wirklich niemand weiß, wie lange er lebt. Wer sich erleben will und das Leben führen will, dass zu seiner eigenen Persönlichkeit passt, sollte so schnell wie möglich anfangen. Und das ist JETZT.
Es gibt eine große Anzahl Methoden und Ansätze für das Management deiner wichtigsten Ressource, deiner Zeit. Keine der Methoden kann als die beste bezeichnet werden. Es gibt keine Methode, die für jeden passt. Du musst selbst herausfinden, was für dich richtig ist. Dafür probierst du am besten die unterschiedlichen Methoden aus diesem Buch aus. Alle sind wirksam und geeignet, doch du selbst entscheidest darüber, welche Möglichkeiten dich am besten zu deinem Ziel führen können. Wer dir garantiert, dass er dir die ultimative Lösung für dein Glück, deinen Erfolg oder deinen Seelenfrieden bieten kann, sollte dein Misstrauen wecken.
Wenn du nicht allein mit dem Thema sein willst, suche dir einen Vertrauten. Partner und Freunde sind gute Gefährten auf deinem neuen Weg. Es gibt Teilziele wie körperliche Fitness, die sich zu zweit oder in einer Gruppe leichter erreichen lassen.
Achte nur darauf, dass du frei bleibst und deine eigenen Ziele nicht aus den Augen verlierst. Raff dich auf und entwickle dich durch die Schritte, die du gehst!

Ein paar Worte zum privaten Zeitmanagement
Leider verbinden viele mit Zeitmanagement hauptsächlich den beruflichen Lebensbereich. Doch ein privates Zeitmanagement zu betreiben, ist sehr reizvoll. All die Energiefresser, die an deine Tür klopfen, schlechte Gewohnheiten und der innere Schweinehund können über Zeitmanagement viel besser abgewehrt werden. Wer in der Freizeit keinen Plan hat, wird viel zu leicht Opfer von denen, die ihn gern für ihre eigenen Zwecke einspannen möchten. Wer dagegen genau weiß, was er will, wird sich selbst davor schützen, vor den Karren anderer gespannt zu werden.
Zeige dir, dass du ein wichtiger Mensch in deinem Leben bist.
- Respektiere deine Wünsche.
- Nimm dir Zeit für dich.
- Kümmere dich um deine Angelegenheiten.
- Sei für dich da.
- Erfülle dir deine Bedürfnisse.

Ein paar Worte zum beruflichen Zeitmanagement
Zeitmanagement ist eine Kompetenz, die im Berufsleben immer wichtiger wird. Es ist die einzig mögliche Antwort auf steigende Ansprüche und Personalnot in den Unternehmen. Wenn sich täglich mehr Aufgaben auf deinem Schreibtisch ansammeln, wirst du schnell das Gefühl haben, von Aufgaben erschlagen zu werden. Das löst Stress aus. Du hast das Gefühl, jedes Engagement sei sinnlos und keine Anstrengung kann ausreichen, um den Anforderungen gerecht zu werden. Die Folgeerscheinungen lieben zwischen Frustration, Stress und Burnout. Wenn du die Möglichkeit hast, dir deine Arbeitszeit frei einzuteilen, kannst du dafür sorgen, dass du deine eigenen Prioritäten setzen kannst. Für eine Tätigkeit als Angestellter gelten beim Zeitmanagement die folgenden Grundsätze: [...]