'Selbstdisziplin für Unmotivierte' von Lisa Faustbrandt

Kindle (unlimited) | Taschenbuch

Wie Du Gewohnheiten ändern und ein großartiges Leben starten kannst

Du hast Ziele, möchtest etwas erreichen, aber deine Selbstdisziplin lässt zu wünschen übrig und deine Motivation ist nach einer Woche verpufft? Dann lerne die „Hängematten-Strategie“ kennen, die auch dann funktioniert, wenn du absolut nicht motiviert bist. Entspann dich. Es gibt keine Vorschriften, komplizierte Schritte oder Motivationstechniken. Es erwarten dich erprobte Lösungen, wie du ohne Stress disziplinierter, produktiver und erfolgreicher wirst.

Selbstdisziplin lernen und Gewohnheiten ändern mit der Hängematten-Strategie

Warst du schon mal so richtig aufgeregt, weil du beschlossen hast, etwas zu ändern oder zu erreichen? Dein Adrenalinspiegel stieg und nichts schien dich von deinem Vorhaben abhalten zu können. In Gedanken warst du schon am Ziel und es fühlte sich richtig gut an. Sicher kennst du dieses Gefühl. Doch was ist dann geschehen? Hast du deine Pläne umgesetzt und dein Ziel erreicht? Ungefähr 90% unserer Ziele geben wir auf. Vielleicht hast du auch schon vier, fünf oder sechs Mal eine Sache begonnen und sie auf halbem Weg wieder aufgegeben, weil es ja vorher auch nicht funktioniert hat.

Wenn du Selbstdisziplin lernen möchtest, brauchst du ein Konzept, das für dich funktioniert

Kennst du eines dieser Probleme? Von früh bis spät bist du beschäftigt, aber deine Resultate liegen weit unter deinen Erwartungen. Du hast gefühlte Tausend Sachen zu erledigen und kommst nicht vorwärts. Du verbringst viele Stunden am PC oder Smartphone und am Ende des Tages stellst du fest, dass du nichts geschafft hast. Und wenn du dich ausruhst, plagen dich Gewissensbisse. Das Leben ist echt kein All-Inklusive-Urlaub.

Gewohnheiten ändern, auch wenn du nicht bereit bist?

Wie wäre es, wenn du dieses Mal alles anders machen würdest? Wenn alles, was du planst und tust endlich die Resultate bringen würde, die du dir wünschst? Wenn du ab jetzt ein Ziel nach dem anderen erreichen und ganz nebenbei dein Selbstbewusstsein stärken könntest?

Suchst du Lösungen? Dann hol dir das Buch und überzeuge dich selbst. Du wirst staunen, wie effektiv die „Hängematten-Strategie“ ist.

Nach der Lektüre des Buches wirst du deine Selbstdisziplin in den Dauermodus versetzen und am Ball bleiben, bis du am Ziel ankommst. Du wirst verstehen, warum deine Motivation reine Nebensache ist und welche Fehler du vermeiden solltest, wenn du disziplinierter werden möchtest.

Hol dir das Buch. Selbstbewusst und mit einem Lächeln im Gesicht wirst du endlich den Lebensstil führen, den du dir wünschst. Lass deine Träume Realität werden.

Anleser:

Nehmen wir an, du hast deine *Motivation* gefunden. Du bist also bestens im Bilde, warum du dein Vorhaben (Fitness, Lernen, Projekt, Garten, Wohnungssuche, Berufsausbildung etc.) in Angriff nehmen solltest. Du kennst alle Schritte, welche dich deinem Ziel näherbringen. Du hast dir dein Ziel in den besten Farben ausgemalt. Du weißt also ganz genau, wohin du steuerst und was dich da am Ziel erwartet. Du weißt genau, warum du endlich loslegen solltest. Und? Legst du los? Bist du voller Elan? Springst du von der Couch, verlässt deine bequeme Komfortzone und nimmst motiviert die Aufgaben in Angriff? Nein! Das tust du nicht.

Du brauchst etwas, was dich gerade in der heutigen Zeit disziplinierter macht. Ein Instrument, welches dir dabei hilft, deine Ziele zu erreichen, und zwar auch dann, wenn du absolut nicht motiviert bist. Motivation hat oft eine kurze Lebensdauer. Sie ist gut als Initialzündung, aber dann verpufft sie schnell. Damit du trotzdem deine Ziele erreichen kannst, musst du einen Weg gehen, der zu dir und deinen Wünschen passt. Du brauchst ein System, welches dir trotz Zeitmangel und Bequemlichkeit dabei hilft, endlich aus dem Teufelskreis auszubrechen. Damit du effizienter arbeitest oder lernst, damit du mehr Energie hast und dich auf Dinge konzentrierst, die dich deinen Zielen wirklich näherbringen.

Wie wäre es, wenn du dieses Mal alles anders machen würdest? Wenn alles, was du planst und tust endlich die Resultate bringen würde, die du dir wünschst? Wenn du ab jetzt so richtig diszipliniert ein Ziel nach dem anderen erreichen und ganz nebenbei dein Selbstbewusstsein stärken könntest?

Blick ins Buch (Leseprobe)